Три тренировки на свежем воздухе для двоих (или более)

Приглашаем на мероприятия: фестиваль "Shimko собирает друзей" и конгресс "Круг Жизни".



Приглашаем к сотрудничеству компании и специалистов сферы здоровья и красоты,
а также дистрибьюторов МЛМ-компаний

Главная » Все новости

Три тренировки на свежем воздухе для двоих (или более)

Опубликовано: 16.08.2014 | При перепечатке статьи ссылка на сайт обязательна!


Вы, наверное, уже знаете, что физические упражнения важны для вашего физического здоровья, но заниматься в одиночку не всегда приятно. Кроме того, некоторые тренировки идеально подходит для двух и более человек. Поэтому хватайте вашу вторую половинку, члена семьи или друзей, так чтобы вы вместе приходили в форму и оставались здоровыми. Лучше всего заниматься рядом с домом — так вы будете более склонны поддерживать форму на регулярной основе.

Езда на велосипеде

Предпочитаете ли вы ездить на велосипеде в местных горах, вдоль воды или просто курсируя по улицам, велосипед является одним из лучших упражнений. Езда на велосипеде — даже в умеренном темпе — это отличный способ сжечь жир и улучшить сердечно-сосудистую систему, все это- наслаждаюсь пейзажем, во время разговора с вашим партнером. Вы даже можете остановиться в пути, чтобы посмотреть достопримечательности.

Бег

Бег часто считают одиночным упражнением, но ваш партнер может помочь вам получить максимальную отдачу от тренировки. Когда вы только начинаете бегать в одиночку, вы можете пропустить разминку, замедлиться или полностью остановиться, но когда с вами есть кто-то рядом, вы будете оставаться мотивированным. У вас также будет кто-то для общения во время бега и во время перерывов, которые могут отвлечь вас от мысли насколько вы устали.

Прогулки

Пешие прогулки являются одним из лучших мероприятий для группы, потому что вы будете упражняться,наслаждаясь красотой природы. В зависимости от того, где вы живете, вы можете найти тропинки и дорожки возле вашего дома, о которых вы даже не подозревали,так что вы можете менять ваш пешеходный маршрут на регулярной основе, а также менять уровень сложности. Вы даже можете взять закуски для вас и ваших друзей, чтобы насладиться ими, как только вы прибудете в пункт назначения. 

Продукты для спорта компании Nature's Sunshine

РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ ПРОЧИТАТЬ О

Витаминах и Минералах в продуктах Nature's Sunshine

Лекарственных травах в продуктах Nature's Sunshine

Схемы применения продуктов для здоровья (БАД) Nature's Sunshine

Рейтинг круп для похуденияЦИНК и ценность этого важного минерала

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях!


Нам так же важно Ваше мнение, пожалуйста, напишите комментарий к этой статье!

Социальные комментарии Cackle

Мы принимаем к оплате

    Косметические бренды каталога

    BREMANI CARE NATRIA TROPICAL MISTS

NSP Россия... пользователей

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Подпишитесь на новости и статьи нашего сайта:

Подпишитесь на наше видео в Youtube:

Загрузка карусели...
где можно сустанон купить?