Тренировка Во Время Уборки: Домашние Дела, Которые Сжигают Калории

Приглашаем на мероприятия: фестиваль "Shimko собирает друзей" и конгресс "Круг Жизни".



Приглашаем к сотрудничеству компании и специалистов сферы здоровья и красоты,
а также дистрибьюторов МЛМ-компаний

Главная » Все новости

Тренировка Во Время Уборки: Домашние Дела, Которые Сжигают Калории

Опубликовано: 11.09.2014 | При перепечатке статьи ссылка на сайт обязательна!


Household Chores that Burn CaloriesОчень немногие люди любят заниматься работой по дому, но знают, что она должна быть сделана. Возможно, вы найдете немного больше мотивации в уборке вашего дома, как только вы поймете, что эти скучные занятия отлично сжигают калории и помогают вам похудеть — или сохранить свой нормальный вес – при этом наслаждаясь ванильным  латте или кусочком торта.

Мытье Ваших Окон

Мытье окон является хорошим упражнением для верхней части тела и основных мышц, так как вы вероятнее всего будете тянуться вверх для очистки вершины окон. Потратив всего полчаса  на мытье окон, вы можете легко сжечь 200 калорий, в зависимости от вашего веса. Это занятие будет более эффективно, если для мытья окон использоватьсредство Концентрат NSP (Nature's Sunshine Concentrate).

Протирание пыли

Пыль накапливается в доме каждого, и если вы похожи на большинство, вы, вероятно, не протираете пыль более одного  раза в неделю. Тем не менее,  протирание пыли немного чаще будет не только полезно для здоровья, но также хорошо и для вашей талии. В зависимости от вашего веса, вы можете сжечь от 200 до 400 калорий в час во время протирания пыли. Если вы потратите всего один час на протирание пыли,  два раза в неделю, ваш дом будет блестеть чистотой, а ваша талия  — стройностью.

Подметание и Мытье полов

Подметание и мытье полов поможет сохранить их безупречными, а также может помочь сжечь достаточное количество калорий. Во время подметания и мытья полов, Вы можете сжечь от 200 до 300 калорий и в то же самое время отлично потренировать верхнюю и нижнюю части тела. Концентрат NSP также незаменим для мытья полов.

Готовка

Возможно, вы не думаете о готовке как о хозяйственной работе, но не все готовят на регулярной основе.  В то время как вы будете потреблять калории, как только сядите за стол, вы можете сжечь несколько сотен калорий в процессе приготовления еды.  Положить замороженный обед в микроволновой печь —  не в счет. Но даже приготовление простой пищи, которая займет около часа на готовку может помочь вам сжечь примерно 200 калорий. Прочтите наши Вкусные статьи: 5 рецептов простых и сытных блюд и Сырный суп с брокколи.

РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ ПРОЧИТАТЬ О

Витаминах и Минералах в продуктах Nature's Sunshine

Лекарственных травах в продуктах Nature's Sunshine

Схемы применения продуктов для здоровья (БАД) Nature's Sunshine

Советы по здоровью простаты для мужчинПять отличных продуктов для повышения концентрации

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях!


Нам так же важно Ваше мнение, пожалуйста, напишите комментарий к этой статье!

Социальные комментарии Cackle

Мы принимаем к оплате

    Косметические бренды каталога

    BREMANI CARE NATRIA TROPICAL MISTS

NSP Россия... пользователей

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Подпишитесь на новости и статьи нашего сайта:

Подпишитесь на наше видео в Youtube:

Загрузка карусели...
где можно сустанон купить?