Советы по здоровью простаты для мужчин

Приглашаем на мероприятия: фестиваль "Shimko собирает друзей" и конгресс "Круг Жизни".



Приглашаем к сотрудничеству компании и специалистов сферы здоровья и красоты,
а также дистрибьюторов МЛМ-компаний

Главная » Все новости

Советы по здоровью простаты для мужчин

Опубликовано: 11.09.2014 | При перепечатке статьи ссылка на сайт обязательна!


Prostate Health Tips for Men_RПростата, расположенная у мужчин под мочевым пузырем, это железа, которая производит сперму. Рак предстательной железы является одним из самых распространенных раковых заболеваний в Соединенных Штатах и России. Риск диагнозирования рака простаты увеличивается с возрастом, и несмотря на то, что не существует никаких доказанных стратегий профилактики, исследования показывают, что есть способы снижения риска рака простаты у мужчин.

Питание

Факты свидетельствуют о том, что у мужчин, которые выбирают диету с низким содержанием жира и большим содержанием фруктов и овощей — меньший риск рака простаты. Употребление жирной рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такой как тунец, сардины, лосось и форель (статья о Омега 3) также связывают с уменьшением риска рака простаты. Попробуйте добавить рыбу в ваш рацион, если вы этого еще не сделали. Вы также можете получить Омега-3 жирные кислоты в виде добавок. Помимо этого, добавьте к вашему питанию продукты, содержащие изофлавоны, такие как тофу, горох, фасоль, чечевица и арахис. Дополнительным источником изофлавонов могут служить продукты Красный клевер, Альфальфа и Смарт Милл.

Риски

Поговорите с вашим врачом о риске рака простаты. Мужчинам рекомендуется проходить анализ крови на ПСА каждый год, начиная с 50-летнего возраста. Мужчины, у которых отцы или братья болели раком простаты находятся в более высоком риске и должны начать проверяться каждый год, начиная с 45 лет.

Мужчины с индексом массы тела (ИМТ) более 30 считаются тучными и имеют высокий риск развития рака простаты. Регулярные физические упражнения и снижение ежедневного потребления калорий может помочь мужчинам похудеть. Исследования показывают, что мужчины, которые последовательно занимаются, имеют пониженный риск этого вида рака. Физические упражнения также способствуют поддержанию здорового ИМТ и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний (продукты для поддержки Сердечно-сосудистой системы) и других видов рака.

Сделайте здоровый выбор, который принесёт пользу вашему благополучию, например, начните заниматься упражнениями на регулярной основе и сбалансированно питайтесь. Когда вы обращаетесь к врачу каждый год для обследования, спросите у них о путях снижения риска рака простаты.

Компания NSP предлагает целый комплекс продуктов
для поддержания МУЖСКОГО здоровья

Ссылки
Casey, John; Tips for a Healthy Prostate; Men’s Health; Accessed June 4, 2014
Pietrangelo, Ann; 9 Tips to Prevent Prostate Cancer; Healthline; Accessed June 4, 2014

РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ ПРОЧИТАТЬ О

Витаминах и Минералах в продуктах Nature's Sunshine

Лекарственных травах в продуктах Nature's Sunshine

Схемы применения продуктов для здоровья (БАД) Nature's Sunshine

Забудьте о Слове «Диета» в «Диетической Содовой»Тренировка Во Время Уборки: Домашние Дела, Которые Сжигают Калории

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях!


Нам так же важно Ваше мнение, пожалуйста, напишите комментарий к этой статье!

Социальные комментарии Cackle

Мы принимаем к оплате

    Косметические бренды каталога

    BREMANI CARE NATRIA TROPICAL MISTS

NSP Россия... пользователей

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Подпишитесь на новости и статьи нашего сайта:

Подпишитесь на наше видео в Youtube:

Загрузка карусели...
где можно сустанон купить?