Опубликовано: 25.02.2014 | При перепечатке статьи ссылка на сайт обязательна!

И это доступно каждому

• общайтесь с близкими и любимыми, избегайте выматывающих вас отношений. Стройте отношения с ними и развивайте их. Эти связи будут поддерживать и обогащать положительными эмоциями;

• будьте активными, двигайтесь. Упражнения помогают чувствовать себя хорошо и дают жизненную силу. Какие упражнения? Любые - важно найти свою физическую активность, которая действительно вам нравится! 

• будьте внимательны и любопытны. Изучайте мир вокруг, свои переживания и чувства. Следите за красотой, наблюдайте окружающее вас, как будто видите в первый раз. Поставьте себе цель, стремитесь к ней. Например, научитесь играть на музыкальном инструменте или готовить блюдо, рецепт которого вы увидели по телевизору. Запишитесь на курсы, которые вас интересуют.

• делитесь с другими. Сделайте что-нибудь приятное другу или чужому человеку. Благодарите тех, кто делает что-то хорошее вам. Улыбайтесь другим.

• ЗАРЯЖАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНЫМИ ВИТАМИНАМИ И  МИНЕРАЛЫМИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ и в этом мы Вам поможем. 

Витаминно-Минеральные комплексы
 компании Nature's Sunshine