Пришла осень: Как помогут витамины группы В помочь справиться с хандрой?

Приглашаем на мероприятия: фестиваль "Shimko собирает друзей" и конгресс "Круг Жизни".



Приглашаем к сотрудничеству компании и специалистов сферы здоровья и красоты,
а также дистрибьюторов МЛМ-компаний

Главная » Все новости

Пришла осень: Как помогут витамины группы В помочь справиться с хандрой?

Опубликовано: 26.09.2015 | При перепечатке статьи ссылка на сайт обязательна!


С наступлением осени у многих людей отмечается склонность к плохому настроению. И такое сезонное уныние очень часто переходит в самую настоящую осеннюю депрессию. Причин для неприятного заболевания достаточно. Лето закончилось, отпуск позади, впереди долгая зима, работа, световой день становится все короче, холод и простуда забирают накопленные силы. Что делать?

Ежегодное осеннее недовольство собой и окружающей действительностью проявляется у всех по-разному — от лёгкого, не всегда фиксируемого чувства беспокойства до полной беспросветности и невозможности что-либо делать. В тяжёлых случаях выход один — обратиться к специалисту, не пугаясь слов «психотерапевт» или «психиатр». Но с более распространёнными вариантами (упадок сил, общая вялость, раздражительность и т. д.) можно и нужно бороться самостоятельно. Приведенные ниже несложные правила помогут обрести бодрость духа и хорошее самочувствие:

1. Больше света!

Осенью люди чаще болеют, причём не только простудными заболеваниями. У многих обостряются хронические болезни, возникают боли в спине, ломота в суставах, учащаются головные и сердечные боли, напоминают о себе желудочно-кишечные проблемы. Объясняется это тем, что с резким уменьшением светового дня, особенно в северных регионах, соответственно уменьшаются и дозы поступающей в организм солнечной энергии. Девиз «Больше света» подразумевает именно естественное освещение.

2. Движение!

При физической активности в нашу кровь выделяются эндорфины, так называемые «гормоны счастья».

Сделайте над собой усилие, не ленитесь делать утреннюю зарядку. 10-15 минутная гимнастика поможет окончательно проснуться и подарит замечательное настроение на весь день.

3. Правильное питание!

Забудьте про диеты. Осенью в организме происходит заметная перестройка. И если летом мы спокойно утоляли голод легкой пищей, то теперь хочется съесть что-то более тяжелое и жирное, поскольку организм нуждается в тепле и ему нужны дополнительные калории. Это не значит, что надо расслабляться и позволять себе все, что хочется и в любых количествах. Просто не запрещайте себе побаловаться вожделенными яствами в разумных пределах.

4. Дарим себе прекрасное!

Ходите по музеям и выставкам, они способны расшевелить уставшие чувства и эмоции.Читайте книги, слушайте музыку, смотрите кино. Не экономьте на посещениях книжных и музыкальных магазинов. Это мощное лекарство от депрессии.

5. Общение!

Не замыкайтесь в себе, общайтесь с друзьями, родными, ходите в гости, приглашайте к себе. Одиночество в больших дозах угнетает. Намечайте ориентиры.
6. Правильное питание

Более 15% европейцев в этот период жизни страдают депрессией. В некоторых случаях не покидающее чувство безысходности и печали возникает из-за неправильного питания. Исследования показали, что причиной этого может быть дефицит витаминов группы В.

Витамин В6, также известный как пиридоксин, — это одна из самых часто принимаемых при депрессии добавок. Он необходим для синтеза нейромедиаторов и усиливает выработку серотонина.

Витамин В3 или никотинамид увеличивает запас энергии, а также восстанавливает ДНК, что жизненно необходимо людям страдающим депрессией.

Цианокобаламин (В2) — еще один витамин группы В, необходимый для сохранения ясности ума. Его часто принимают, чтобы прояснить мысли.

Холин — это добавка для нормализации здоровья мозга и функций памяти, которую принимают вместе с витаминами группы В для борьбы с депрессией.

Инозитол, также известный как витамин В8, изначально являлся средством народной медицины для борьбы с депрессией и стрессом. Позже ученые подтвердили его действие, а также отметили, что он избавляет от напряжения, враждебности и усталости.

Комплекс витаминов группы В оказывает действие на нервную систему, поэтому он необходим для поддержки психического состояния и общего самочувствия организма. Компания Nature's Sunshine представина на нашем рынке продукт Солстик Энерджи (Solstic Energy) растворимый энергетический напиток.

Который имеет в составе все витамины группы В, а также:

• Обеспечивает организм дополнительной энергий, и, прежде всего, необходим при синдроме хронической усталости
• Способствует положительному эмоциональному состоянию
• Является эффективным натуральным успокаивающим средством, не тормозящим высшую нервную деятельность, а напротив, улучшающим остроту мышления
• Используется в комплексном лечении мигрени и невралгии
• Поддерживает работу сердца и ЦНС без их гиперстимуляции
• Рекомендуется для борьбы с избыточным весом, так как притупляет чувство голода, не содержит сахара и способствует разрушению жировых отложений

  • Состав: 1 пакетик: Экстракт зерен гуараны (22%) (Paullinia cupana) 283 мг. Экстракт кожуры красного винограда (Vitis vinifera L.) 50 мг. Экстракт зеленого чая 80% (Camellia sinensis)(decaffeinated) 50 мг. Экстракт корейского женьшеня 3.5% (Panax ginseng) 100 мг. Vitamin B3 (Niacin) 20 мг. Vitamin B5 (D-calcium Pantothenate) 10 мг. Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride) 2.0 мг. Vitamin B2 (Riboflavin) 1.7 мг. Vitamin B1 (Thiamine ) 1.5 мг. Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 6.0 мкг. Другие ингредиенты: сукралоза, лимонная кислота, яблочная кислота, мальтодекстрин.

  • Применение: 1 пакетик в 0,5 литра воды, принимать в любое время по мере необходимости.

РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ ПРОЧИТАТЬ О

Витаминах и Минералах в продуктах Nature's Sunshine

Лекарственных травах в продуктах Nature's Sunshine

Схемы применения продуктов для здоровья (БАД) Nature's Sunshine

Масло чайного дерева для Ваших волосПять продуктов, содержащих полезные жиры

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях!


Нам так же важно Ваше мнение, пожалуйста, напишите комментарий к этой статье!

Социальные комментарии Cackle

Мы принимаем к оплате

    Косметические бренды каталога

    BREMANI CARE NATRIA TROPICAL MISTS

NSP Россия... пользователей

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Подпишитесь на новости и статьи нашего сайта:

Подпишитесь на наше видео в Youtube:

Загрузка карусели...
где можно сустанон купить?