Как зарядиться энергией если Вы не выспались

Приглашаем к сотрудничеству компании и специалистов сферы здоровья и красоты,
а также дистрибьюторов МЛМ-компаний

Главная » Все новости

Как зарядиться энергией если Вы не выспались

Опубликовано: 13.09.2015 | При перепечатке статьи ссылка на сайт обязательна!


Все мы иногда встаем не такими отдохнувшими, как нам бы хотелось. Многие в этом случае тянутся к крепкому кофе, однако, от него они чувствуют себя еще хуже, находятся на грани, ощущают тошноту.

Вот несколько полезных и эффективных способов зарядиться энергией без употребления кофеина.

Сложные углеводы

Самая большая ошибка в такое утро - очень крепкий кофе (натуральный или растворимый) и большим количеством сахара. Когда нам нужен заряд энергии нам хочется сахара и других простых углеводов, но они вырабатывают энергию лишь в течение короткого промежутка времени, и все это возвращается с процентами. В течение часа уровень сахара в крови опускается ниже первоначального уровня и Вы чувствуете себя еще более изможденным и опустошенным.

Все обстоит совершенно по другому со сложными углеводами. Содержащаяся в них клетчатка способствует медленному, легкому высвобождению в кровоток углеводов. Сложные углеводы, например, яблоки, фасоль пинто и кукуруза обеспечат Вас зарядом энергии, также как и сладкие продукты, но без сбоев.

Яркий свет

Когда глаза воспринимают яркий свет, мозг начинает вырабатывать гормоны и другие нейрохимические вещества, ассоциирующиеся с бодрствованием. Эти химические вещества значительно увеличивают уровень энергии, улучшают настроение и даже повышают способность выполнять сложные когнитивные задачи. Последние исследования показали, что пациенты под воздействием яркого света лучше справлялись с составлением картинки из пазлов и выполнением других видов когнитивной деятельности.

Легкая разминка

После бессонной ночи Вам хочется устроиться на диване, но от этого Вы вероятнее всего почувствуете еще большую усталость. Небольшая прогулка вокруг офиса или дома зарядит энергией и усилит концентрацию внимания, тем самым увеличив производительность. На самом деле исследования показали, что легкие упражнения эффективнее заряжают энергией, чем употребление сахара и кофеина.

А ещё на выручку придут продукты Nature's Sunshine

Джи Джи Си (GGC) 100 капсул

2 капсулы за завтраком
• Повышает физическую и умственную работоспособность

• Нормализует работу нервной системы
• Благотворно действует на сердечно-сосудистую систему
• Укрепляет иммунитет

Солстик Энерджи (Solstic Energy) - растворимый энергетический напиток.

Развести содержимое пакета в 300 мл. теплой воды
• Обеспечивает организм дополнительной энергий, и, прежде всего, необходим при синдроме хронической усталости

• Способствует положительному эмоциональному состоянию
• Является эффективным натуральным успокаивающим средством, не тормозящим высшую нервную деятельность, а напротив, улучшающим остроту мышления
• Используется в комплексном лечении мигрени и невралгии
• Поддерживает работу сердца и ЦНС без их гиперстимуляции
• Рекомендуется для борьбы с избыточным весом, так как притупляет чувство голода, не содержит сахара и способствует разрушению жировых отложений

Пчелиная Пыльца (Bee Pollen) 100 капсул

Мужской вариант: 2-3 капсулы утром и 1-2 капсулы в обед
• Повышает физическую силу, выносливость и активность
• Нормализует состояние иммунной системы
• Улучшает усвоение пищи 

РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ ПРОЧИТАТЬ О

Витаминах и Минералах в продуктах Nature's Sunshine

Лекарственных травах в продуктах Nature's Sunshine

Схемы применения продуктов для здоровья (БАД) Nature's Sunshine

Пять эффектов, которые Вы заметите, когда перестанете есть сахарBREMANI CARE - новая линия по уходу за кожей от NATURE`S SUNSHINE

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях!


Нам так же важно Ваше мнение, пожалуйста, напишите комментарий к этой статье!

Социальные комментарии Cackle

Мы принимаем к оплате

    Косметические бренды каталога

    BREMANI CARE NATRIA TROPICAL MISTS

NSP Россия... пользователей

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Подпишитесь на новости и статьи нашего сайта:

Подпишитесь на наше видео в Youtube:

Загрузка карусели...
где можно сустанон купить?