Что такое незаменимые аминокислоты

Приглашаем на мероприятия: фестиваль "Shimko собирает друзей" и конгресс "Круг Жизни".



Приглашаем к сотрудничеству компании и специалистов сферы здоровья и красоты,
а также дистрибьюторов МЛМ-компаний

Главная » Все новости

Что такое незаменимые аминокислоты

Опубликовано: 21.09.2015 | При перепечатке статьи ссылка на сайт обязательна!


Аминокислоты представляют собой строительные кирпичики, образующие белки, которые в свою очередь являются структурой тканей человеческого организма. Важность аминокислот для организма определяется той огромной ролью, которую играют белки во всех процессах жизнедеятельности. Существует 20 различных аминокислот. Для полноценного фукнционирования организма необходимы все аминокислоты, но есть незаменимые аминокислоты.

НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ не синтезируются клетками животных и человека и поступают в организм в составе белков пищи. Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треони́н, триптофан и фенилалани́н. Отсутствие или недостаток незаменимых аминокислот приводит к остановке роста, снижению веса, нарушениям обмена веществ, поэтому их поступление в организм с пищей необходимо.

Лейцин (мясо, рыба, чечевица, орехи, большинство семян, курица, яйца, овёс, бурый (неочищенный) рис)

Аминокислота с разветвленными цепями, используется как источник энергии
Помогает уменьшить распад мышечного белка
Способствует заживлению кожи и сломанных костей

Изолейцин (миндаль, кешью, куриное мясо, турецкий горох (нут), яйца, рыба, чечевица, печень, мясо, рожь, большинство семян, соя.)

Аминокислота с разветвленными цепями, используется для выработки энергии в
мышечных волокнах
Используется для предотвращения потери мышечной массы
Принимает участие в образовании гемоглобина

Валин (зерновые, бобовые, мясо, грибы, молочные продукты, арахис)

Аминокислота с разветвленными цепями, оказывает стимулирующее действие
Необходим для восстановления тканей и нормального азотного обмена
Обеспечивает синтез нейромедиаторов в мозгу из их предшественников (триптопан, фенилаланин и тирозин)

Лизин ( ыба, мясо, молочные продукты, пшеница, орехи, амарант)

Низкий уровень лизина может замедлить синтез белков
Подавляет вирусы и может быть использован в лечении простого герпеса
Лизин и витамин С вместе образуют аминокислоту L-карнитин, которая позволяет мышечным тканям использовать кислород более эффективно и предупреждает возникновение усталости
Способствует росту костей, помогает формировать коллаген хрящей и других соединительных тканей

Метионин (молоко, мясо, рыба, яйца, бобы, фасоль, чечевица и соя)

Предшественник креатина
Может повышать уровень антиоксидантов (глютатиона) и снижать уровень холестерина в крови.
Помогает удалять токсичные отходы из печени и способствует регенерации печени и почек

Фенилаланин (бобовые, орехи, говядина, куриное мясо, рыба, яйца, творог, молоко)

Основной предшественник тирозина
Отвечает за качество обучения, память, настроение и умственную деятельность
Используется при лечении некоторых видов депрессий
Является важнейшим элементом в производстве коллагена
Подавляет чрезмерный аппетит

Треонин (молочные продукты, яйца, орехи, бобы)

Помогает выводить токсины из организма
Помогает предотвратить накопление жиров в клетках печени
Важная составляющая коллагена
Уровень треонина очень низкий у вегетарианцев

Триптофан (бобовые, овёс, бананы, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровые орехи, молоко, йогурт, творог, рыба, курица, индейка, мясо)

Предшественник ключевого нейромедиатора – серотонина, который оказывает успокаивающее действие
Стимулирует выработку гормона роста
Триптофан отсутствует в свободной форме, он доступен только из натуральных пищевых продуктов

Здесь мы перечислили основные свойства восьми незаменимых аминокислот, но для полноценного питания и роста следует употреблять все 20 аминокислот. Продукт Пептовит с L-карнитином и магнием (Свободные аминокислоты) содержит смесь аминокислот и пептидов и представляет собой уникальный комплекс веществ, необходимых как здоровым, так и больным людям.

Пептовит с L-карнитином и магнием (Свободные аминокислоты) компании NSP просто незаменим для реабилитации больных после тяжелых травм и операций, для достижения высоких показателей в спорте, наращивания мышечной массы, повышения физической выносливости.

РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ ПРОЧИТАТЬ О

Витаминах и Минералах в продуктах Nature's Sunshine

Лекарственных травах в продуктах Nature's Sunshine

Схемы применения продуктов для здоровья (БАД) Nature's Sunshine

BREMANI CARE - новая линия по уходу за кожей от NATURE`S SUNSHINEЕщё раз о пчелиной пыльце - полезные свойства

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях!


Нам так же важно Ваше мнение, пожалуйста, напишите комментарий к этой статье!

Социальные комментарии Cackle

Мы принимаем к оплате

    Косметические бренды каталога

    BREMANI CARE NATRIA TROPICAL MISTS

NSP Россия... пользователей

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Подпишитесь на новости и статьи нашего сайта:

Подпишитесь на наше видео в Youtube:

Загрузка карусели...
где можно сустанон купить?