"ВКУСНАЯ СТАТЬЯ" Брокколи - королева капустного царства + РЕЦЕПТ БЛЮДА ИЗ БРОККОЛИ

Приглашаем на мероприятия: фестиваль "Shimko собирает друзей" и конгресс "Круг Жизни".



Приглашаем к сотрудничеству компании и специалистов сферы здоровья и красоты,
а также дистрибьюторов МЛМ-компаний

Главная » Все новости

"ВКУСНАЯ СТАТЬЯ" Брокколи - королева капустного царства + РЕЦЕПТ БЛЮДА ИЗ БРОККОЛИ

Опубликовано: 18.02.2014 | При перепечатке статьи ссылка на сайт обязательна!


Брокколи является дикой капустой и считается праматерью всех современных видов капустных культур. И, пожалуй, именно такое ее происхождение поспособствовало тому, что брокколи вобрала в себя все самые ценные свойства и качества от природы, благодаря чему капусту брокколи называют королевой всего капустного царства.

Брокколи состоит из воды (90%), клетчатки, белков, жиров и витаминов. Брокколи также богата минеральными веществами – магнием, кальцием, железом, цинком, фосфором, калием и селеном, а также уникальные вещества – метионин, тиамин, рибофлавин. Брокколи – это прекрасный источник витамина С, витаминов К, РР, U и бета-каротина. Наряду с тыквой и морковью, брокколи является овощем с высоким содержанием бетакаротина, который иначе называют витамином красоты, также особенно полезным для зрения. В брокколи очень высокий уровень содержания витамина U, имеющего антиязвенное действие, больше этого витамина только в спарже. Лечебные свойства брокколи обусловлены высоким содержанием в ней полезных и активных веществ – каждый из компонентов выполняет свою функцию в нашем организме, а в процессе взаимодействия друг с другом эти вещества способны улучшать и восстанавливать здоровье.

Брокколи содержится в следующих продуктах компании NSP:     Indole-3-Carbinol     Loclo    TNT - Total Nutrition Today     BP-C      Defense Maintenance     HP Garlic      Grapine with Protectors 

Сырный суп с брокколи

Продукты (на 6 порций) На 3-литровую кастрюлю:
Куриные бедрышки для бульона - 2 шт.
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт.
Картофель - 3-4 шт.
Брокколи - 300-400 г (средняя головка или 1 пакет замороженной брокколи)
Зеленый горошек консервированный - 1 маленькая банка
Плавленый сыр - 200 г
Зелень (петрушка и зеленый лук)
3 капсулы Capsicum & Garlic with Parsley

А теперь готовим:


Мясной бульон можно готовить из любого мяса, но я чаще всего готовлю суп сырный с брокколи на курином.

Пока готовится бульон: - чистим овощи; - разделяем брокколи на соцветия; - режем зелень;

Лук нарезаем полукольцами и обжариваем пару минут до прозрачности; - морковь трем на крупной терке и обжариваем вместе с луком еще пару минут; - добавляем немного воды (примерно 0,5 стакана) и тушим овощи 15-20 минут; - для загустения добавляем 1-2 ложки муки. Для равномерности муку рассеиваем над всей поверхностью сковороды и сразу перемешиваем.

В готовый бульон добавляем обжаренные овощи и нарезанный кубиками картофель. Когда картофель сварится (можно проверить вилкой - должен легко разламываться при накалывании), добавляем плавленый сыр. Для лучшего растворения сыр нужно потереть на крупной терке или нарезать мелкими кубиками. Помешиваем до полного растворения сыра. 


Когда сыр растворится, добавляем брокколи.

И сразу добавляем зеленый горошек. Доводим сырный суп до кипения, добавляем зелень.

Разминаем в пальцах собержимое 2-3 капсул Capsicum & Garlic with Parsley и посыпаем сверху, можно добавить хорошую щепотку молотого мускатного ореха. Накрываем крышкой и выключаем. Даём постоять ещё 7-10 минут и

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

При подаче суп сырный с брокколи можно украсить свежей зеленью.

Если Вам понравилась статья, то расскажите о ней друзьям
оставив свой комментарий ниже через социальную сеть.

РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ ПРОЧИТАТЬ О

Витаминах и Минералах в продуктах Nature's Sunshine

Лекарственных травах в продуктах Nature's Sunshine

Схемы применения продуктов для здоровья (БАД) Nature's Sunshine

Алгоритм реабилитации желудочно-кишечного трактаПодписка на новости сайта

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях!


Нам так же важно Ваше мнение, пожалуйста, напишите комментарий к этой статье!

Социальные комментарии Cackle

Мы принимаем к оплате

    Косметические бренды каталога

    BREMANI CARE NATRIA TROPICAL MISTS

NSP Россия... пользователей

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Подпишитесь на новости и статьи нашего сайта:

Подпишитесь на наше видео в Youtube:

Загрузка карусели...
где можно сустанон купить?