10 Активаторов Работы Мозга

Приглашаем на мероприятия: фестиваль "Shimko собирает друзей" и конгресс "Круг Жизни".



Приглашаем к сотрудничеству компании и специалистов сферы здоровья и красоты,
а также дистрибьюторов МЛМ-компаний

Главная » Все новости

10 Активаторов Работы Мозга

Опубликовано: 22.07.2014 | При перепечатке статьи ссылка на сайт обязательна!


Любой, заинтересованный в хорошем функционировании мозга, уже на правильном пути, говорит Марджи Лахман, председатель кафедры психологии в Университете Брандейс. Упражнения для мозга могут укрепить краткосрочную и долгосрочную память. Познавательная способность в действительности «податлива», как говорит Лахман.

Поэтому дайте вашему телу временный отдых и попробуйте один из десяти стимулирующих, и в тоже время забавных способов активации вашего мозга.

Читайте Книги

Если вы ждете в очереди, будь то в магазине или кабинете врача, имейте при себе что-нибудь для чтения. Читайте онлайн, посещайте библиотеку, или слушайте аудио книги.

Будьте Общительным

Согласно исследованию доктора Дэвида Беннетт из Центрального Медицинского Университета Раш, наличие стабильной социальной сети обеспечивает защиту от клинических симптомов болезни Альцгеймера.

Закрывайте Глаза

В статье «Простые способы как стать умнее» британской онлайн публикации «Гардиан Великобритании» советуют делать что-нибудь повседневное, но с закрытыми глазами. Например, принимать душ или есть с закрытыми глазами.

Употребляйте Продукты Активирующие Мозг

Рацион, богатый антиоксидантами, такими как ягоды, чай и темно-зеленые листовые овощи, может повысить ваши умственные способности. Подробнее здесь.

Увеличивайте Словарный Запас

Обращайтесь к словарю для поиска новых слов и используйте их в вашей разговорной речи в течение дня. Или, зарегистрируйтесь на специальном сайте по улучшению лексики для повышения речевой функции мозга.

Будьте Музыкальным

Научитесь играть на музыкальном инструменте или слушайте разнообразную музыку. Запоминайте тексты любимых песен и напевайте их в течение дня, или придумывайте песни самостоятельно, они могут быть о том, над чем вы работаете в конкретный момент.

Приобретайте Новые Навыки

Исследователи предлагают вырабатывать новые навыки для наилучшего функционирования мозга. Согласно Институту Изучения Мозга, в университете штата Иллинойс, психолог Дениз Парк провел восьми недельную программу для пожилых людей по обучению цифровым фотографиям, и, обнаружил значительное улучшение в тестах для памяти, по сравнению с контрольной группой тех, кто не изучал новые навыки.

Играйте в Игры

Игры, такие как кроссворды, являются популярными упражнениями для мозга. По данным Ассоциации Альцгеймера, вязание и аналогичные ремесла и хобби могут являться в равной степени стимулирующими для работы мозга.

Посещайте Экскурсии

Вместо одного и того же маршрута на работу, учебу или за покупками, попробуйте выбрать новый путь. Это приведет вас к новому взгляду на мир и решению проблем.

Пробуйте Старые Привычки По-Новому

Примеры «нейробики», или аэробики для мозга, включают выполнение хорошо знакомой деятельности недоминирующей рукой. Набирайте телефон или начните чистить зубы левой рукой (если вы правша) и наоборот, и вы укрепите мозговой путь.

Посмотрите продукцию для Мозга и Когнитивной Функции предлагаемую на нашем сайте.

Ссылки

Brandeis University, Brandeis Now; Margie Lachman and colleagues find that cognitive activity does a mind good; Accessed November 14, 2012.

Brain Research Institute; Want a sharp mind for your golden years? Start now; Accessed November 14, 2012.

ABC News; Good Morning America; Sharpen Your Brain with Five Simple Exercises; Accessed November 14, 2012.

The Guardian UK; Simple Ways to Make Yourself Far Cleverer; Accessed November 14, 2012.

РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ ПРОЧИТАТЬ О

Витаминах и Минералах в продуктах Nature's Sunshine

Лекарственных травах в продуктах Nature's Sunshine

Схемы применения продуктов для здоровья (БАД) Nature's Sunshine

Источники белков, жиров и углеводов.Экологически Чистая Уборка — Легко!

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях!


Нам так же важно Ваше мнение, пожалуйста, напишите комментарий к этой статье!

Социальные комментарии Cackle

Мы принимаем к оплате

    Косметические бренды каталога

    BREMANI CARE NATRIA TROPICAL MISTS

NSP Россия... пользователей

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Подпишитесь на новости и статьи нашего сайта:

Подпишитесь на наше видео в Youtube:

Загрузка карусели...
где можно сустанон купить?